Linia verde pentru prevenirea suicidului

Bine ai venit pe pagina noastră!

Dacă vrei să vorbești cu noi direct te așteptăm pe chat în fiecare seară de luni până vineri între orele 19.00-21.00. Chatul se află în colțul drept de jos al paginii și este în culoare galbenă.

Dacă chat-ul este închis, scrie-ne la ajutor@pentruviata.md. Îți răspundem în 24 ore. Serviciul nostru există pentru a te ajuta să reduci stresul și să iei decizii sănătoase pentru tine în situații dificile.

În discuția cu noi îți vom pune întrebări cu privire la siguranța ta, emoțiile și gândurile tale, cu privire la situația cu care te confrunți, sentimente depresive, relațiile tale și dacă ai gânduri de sinucidere.

În cazul în care specialistul consideră că ești în pericol, ți se va propune să ne spui numele, vârsta și informațiile de contact pentru ca echipa de salvare să vină la tine pentru a asigura siguranța ta.

Dacă este necesar, expertul te va ajuta să creezi un plan de siguranță, în baza căruia vei acționa în situații de criză.

Serviciul este oferit de сătre Centrul de promovare a valorii vieții ”MIRT” (www.mirt.md), AO ”Altruism”

 

 

Добро пожаловать на наш сайт!

Если ты хочешь поговорить, наш чат открыт каждый вечер с понедельника по пятницу в 19.00-21.00. Он находится в нижнем правом углу страницы и обозначен желтым цветом.

Если чат закрыт, ты все равно можешь написать нам на ajutor@pentruviata.md. Мы ответим в течение 24 часов.

Наша услугa существует для того, чтобы помочь тебе уменьшить стресс и поддержать принять здоровые для тебя решения в сложных обстоятельствах.

Мы зададим тебе вопросы, касающиеся твоей безопасности, твоих эмоций и мыслей по поводу ситуации, с которой ты сталкиваешься, о депрессивных чувствах, о твоих отношениях и если у тебя есть мысли о самоубийстве.

Если специалист чувствует, что ты в опасности, тебе предложат назвать фамилию, имя, возраст и контактную информацию, чтобы служба спасателей направилась к тебе для обеспечения твоей безопасности. Решение остается за тобой.

Если это необходимо, специалист поможет тебе создать план безопасности, по которому ты будешь действовать в ситуации кризиса.

Услуга предоставляется Центром продвижения ценности жизни “Мирт” (www.mirt.md) от ОО «Альтруизм».

Dacă lupți cu gândurile suicidare

Postat de scoala la Mie, 09/11/2019 - 12:09

 ganduri suicidareE complicat uneori sa salvezi o viata. E complicat uneori să te salvezi pe tine. Dar este posbil!

Iată ce îți recomand dacă lupți cu gândurile suicidare.


1. Cunoaște-ți vulnerabilitatile.


2. Cunoașteți perioadele de crize emotionale


3. Cunoaște-ți factotii ce îți pot declanșa gânduri de suicid.


4. Fă-ți un plan de siguranță cu ce poți face cand realitățile vieții îți pot provoca ganduri suicidare. E obligatoriu să-l ai dacă lupți cu gândurile suicidare! Un plan ce să te ajute la moment să iei alte decizii în ciuda impulsului durerii. Trebuie să știi că poți la moment să reduci din durere fără să pui viata si sanatatea in pericol.


5. Dacă te afli în mijlocul impulsului suicidar o sugestie, cât de banala nu ar fi este să nu rămâi singur în încăpere/spațiu cu gândurile tale de suicid! Fugi în stradă unde sunt oameni și caută contact vizual cu trecătotii. Sună persoane dragi, cere-le susținere. Apelează la Linia Verde, sună la Salvare. Important să îți întrerupi firul gândirii la moment și să îți distragi atenția de la gândul de suicid. 


Suicidul nu este solutie!

Merită să vezi acest film: ”Circul ”Fluture”.